Projekte Klimaanpassung Hitze

Die Veränderungen durch den Klimawandel sind bereits heute spürbar: Hochsommerliche Extremtemperaturen, Trockenheit, starke Niederschläge sowie Stürme treten immer häufiger auf. Anhaltende Hitze hat Auswirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Das Klima in der Stadt unterscheidet sich deutlich vom Umland. Bebaute und versiegelte Flächen spei­chern tagsüber die Wärme und geben sie in der Nacht ab. In der Nacht werden diese Effekte somit deutlich spürbar. Es häufen sich Nächte, in denen die Lufttemperatur nicht unter 20 °C fällt – diese nennt man Tropennächte. Diese Nächte haben negative Auswirkungen auf einen gesunden und erholsamen Schlaf. Tagsüber häufen sich die sogenannten Hitzetage. Dies sind Tage, an denen das Tagesmaximum der Temperatur 30 °C erreicht oder übersteigt. Sowohl Hitzetage als auch Tropennächte werden in Zukunft vermehrt auftreten. Diese Überwärmung des Siedlungskörpers führt zu einer gesundheitlichen Belastung für den Menschen. Menschen aus Risikogruppen reagieren besonders empfindlich auf Hitze oder können ihr Verhalten nicht ausreichend anpassen.

Vor allem für ältere Personen, Kleinkinder und Menschen mit Vorerkrankungen sind die hohen Temperaturen problematisch, da hier die Fähigkeit des Körpers zur Selbstkühlung durch Schwitzen eingeschränkt ist. Die Temperatur des Körpers kann sich dann auf ein gesundheitsgefährdendes Niveau erhöhen. Zudem kann langanhaltende Hitze kann außerdem bestimmte Vorerkrankungen verstärken.

Besonders gefährdet sind:

• ältere und pflegebedürftige Menschen
• Säuglinge und Kleinkinder
• Menschen, die regelmäßig bestimmte Medikamente einnehmen (beispielsweise entwässernde und blutdrucksenkende Medikamente, Wirkstoffpflaster)
• Menschen mit körperlichen und geistigen Behinderungen oder bestimmten chronischen Erkrankungen (beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Stoffwechselerkrankungen)
• Menschen mit akuten Erkrankungen, insbesondere mit Fieber
• Menschen, die im Freien arbeiten oder Sport treiben
• Konsumenten von Alkohol und psychoaktiv wirkenden Drogen

Um gut die hohen Temperaturen zu überstehen, das Wohlbefinden zu stärken und sich vor Hitzeerkrankungen zu schützen, sollten Sie folgendes beachten:

• Vermeiden Sie körperliche Aktivitäten während den heißesten Stunden (Mittagszeit von 11-16 Uhr) und bei hohen Ozonbelastungen. Verlegen Sie Ihre Aktivitäten an die frische Luft (beispielsweise Einkäufe tätigen, Sport treiben, Gartenarbeiten) in den Morgen- oder Abendstunden
• Bleiben Sie draußen nach Möglichkeit im Schatten, tragen Sie leichte Kleidung und bei Sonne eine Kopfbedeckung.
• Lassen Sie Kinder oder gesundheitlich geschwächte Menschen niemals in einem geparkten Fahrzeug oder in der direkten Sonne zurück – auch nicht für kurze Zeit.
• Lüften Sie nur morgens und nachts, wenn die Temperatur am kühlste ist. Tagsüber sollten Fenster, Jalousien und Vorhänge geschlossen bleiben.
• Kühlen Sie sich aktiv mit einer Dusche, Arm- und Fußbädern. Feuchte Kompressen und Wasserzerstäuber wirken ebenfalls kühlend.
• Falls Sie körperlich arbeiten müssen, trinken Sie pro Stunde zwei bis vier Gläser eines kühlen, alkoholfreien Getränks.

Essen und Trinken haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Darauf sollte besonders an heißen Tagen geachtet werden:

• Trinken Sie möglichst in regelmäßigen Abständen – beispielsweise stündlich ein Glas Wasser. Geeignet sind Leitungswasser, Mineralwasser, Saftschorlen und ungesüßte Tees.
• Meiden Sie Kaffee, gezuckerte Getränke und Alkohol, da diese den Kreislauf zusätzlich belasten können.
• Nehmen Sie bei Hitze leichte Mahlzeiten zu sich. Meist lässt bei Hitze das Hungergefühl etwas nach. Suppen, Brühen und wasserreiches Obst und Gemüse helfen dem Körper mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen und den Elektrolytverlust auszugleichen.

Langanhaltende hohe Temperaturen können zu verschiedenen Hitzeerkrankungen führen – besonders, wenn zu wenig getrunken wurde oder bei zu viel körperlicher Anstrengung.

Es ist wichtig, den Betroffenen an einen kühlen Ort zu bringen, überflüssige Kleidung zu entfernen und salzhaltige Getränke zu reichen, um den Mangel an Elektrolyten nicht zu verstärken. Gut eignet sich mit Kochsalz vermischtes Wasser (pro Liter 1 Teelöffel Salz).

Wenn der Allgemeinzustand bedenklich ist oder die folgenden Symptome auftreten, sollten Sie den Notruf (112) verständigen und erste Hilfe leisten:

• Wiederholtes, heftiges Erbrechen
• Plötzliche Verwirrtheit
• Bewusstseinstrübung
• Bewusstlosigkeit
• Sehr hohe Körpertemperatur (über 39°C)
• Krampfanfall
• Kreislaufschock
• Heftige Kopfschmerzen

Die Stadt Freising hat ein Klimaanpassungskonzept – KLAPS50 erarbeitet. Die Umsetzung klimawirksamer Maßnahmen soll eine Hitzebelastung in der Stadt für deren Bewohner*innen abmildern. Folgende Maßnahmen können Sie selbst ergreifen:

• Dach- und Fassadenbegrünung
• Baumbestand sichern und erhalten
• Begrünen und Entsiegeln befestigter Flächen
• Verschattung von Gebäuden
• Sommerlicher Wärmeschutz
• Energetische Sanierung

Stadt Freising
Amt für Stadtplanung, Umwelt und Klimaschutz
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